Geur en geheugen

Geur en geheugen

Geur en geheugen

Het is lente en je verwacht bezoek. Je plukt mooie bloemen uit de tuin die je op tafel zet voor een gezellig lentegevoel. Terwijl je de bloemen rangschikt in de vaas ruik je plotseling de sterke  bloemengeur die je meeneemt naar een herinnering uit je kindertijd. Je ziet plotseling je moeder voor je die zo van bloemen houdt en altijd een bosje bloemen op tafel heeft staan. Hoe komt dat toch? Waarom linken sommige geuren naar specifieke herinneringen? Hoe zit dat eigenlijk – geur en geheugen?

De bulbus olfactorius (de reukkolf) die geuren herkent, maakt deel uit van het limbisch systeem, het deel van de hersenen dat zich bezighoudt met emotie, geheugen en gevoelens. Als je dingen ruikt, praat de bulbus olfactorius met de rest van het systeem, waardoor je hersenen een verband kunnen leggen tussen de geur en wat je op dat moment voelt of ervaart. Dat is de reden waarom ervaringen uit de kindertijd vaak naar boven komen als je iets ruikt dat je op jonge leeftijd bent tegengekomen. 
Het is tegelijkertijd de reden waarom mensen vaak van verschillende geuren houden.

 

Reukkolf - bulbus olfactorius
REUKKOLF – Servier Medical Art by Servier https://smart.servier.com/, CC BY 3.0 <https://creativecommons.org/licenses/by/3.0>, via Wikimedia Commons

 

Limbisch systeem

Wanneer je neus iets ruikt, vertelt het de hersenen wat het ruikt.
De neus communiceert veel met het Limbisch systeem dat je geheugen en emoties aanstuurt.

Het Limbisch systeem is niet het enige dat met het reuksysteem communiceert. In feite is smaak een combinatie van je reukzin en je smaakzin. Je hersenen combineren de sensaties om een ​​uniekere herkenning te geven van het voedsel dat je proeft. Daarom is het zo ingrijpend wanneer de reukzin niet meer volledig werkt: het heeft direct effect op de smaakzin.

Geur en geheugen

Dat geur een belangrijke rol speelt in het opslaan van herinneringen is misschien geen verrassing. Wat je  misschien wél zal verrassen is de informatie in mijn blog over de Amygdala en sensorische cortex.

Onzekerheid Aroma Freedom

Onzekerheid

Over hoe een email een oud patroon oproept

Vandaag ontving ik een email. Het onderwerp was: even iets kwijt:)

E-VEN-IETS-KWIJT

Ik zag de afzender, een leerling Practitioner van me en dacht: “O nee, ik doe het niet goed!” Ik schoot direct in mijn oude patroon. Verdikke, hoe kan dat nou? Zit er dan tóçh nog ergens iets verborgen?

Ik stelde het lezen van de mail even uit. Om heel eerlijk te zijn durfde ik hem niet zo goed te openen, want wát nou als ze de hele opleiding niet goed vindt. Wat als ze mij stom vindt en de begeleiding niet wat ze ervan had verwacht?

Automatische respons

Ik ken deze automatische respons, het is niet de eerste keer dat ze de kop opsteekt.
Steeds vaker gebeurt het dat ik zonder negatieve emotionele reactie berichten ontvang die me voorheen van de leg zouden brengen, maar nu raakte het me. Mijn onzekerheid werd getriggerd en daar wilde ik niet mee blijven rondlopen. Ik ben heel even in mezelf gekeerd en heb een AFT-sessie gedaan die heel verhelderend werkte. Het werd me duidelijk waar de oorsprong ligt van mijn respons en dat ik het mag laten gaan. Deze helderheid is me veel waard.

AFT-sessie

Bij AFT starten we met een doel dat zorgt voor een negatieve emotie. Dat klinkt tegenstrijdig, maar werkt als een tierelier. Het is in het AFT-proces de manier om te komen bij de herinneringen die jouw automatische respons in werking heeft gezet. Het kan gaan om iets dat duidelijk in je geheugen gegrift staat of iets waarvan je niet eens wist dat het destijds zo’n effect op je had.

Onzekerheid, helderheid

Ik weet welke ik verkies, en jij?
Dus ik blijf werken met de handvatten die ik tot mijn beschikking heb, ik zorg ervoor dat ik helder blijf.
Want is helderheid over jouw pad niet te verkiezen boven emotionele vertroebeling?
Ik ben rekbaar en flexibel. En wat mijn student me te vertellen heeft, ik kan het aan.

En nu?

Ik heb de mail geopend.

Hoi Hermien,
Ik heb gisteren 1 sessie en vanmorgen 2 achter elkaar gedaan via zoom. Super leerzaam. Ik wil alleen even kwijt dat ze alle drie zulke mooie resultaten hadden, dat ik nu sta te stuiteren van geluk en blijheid. Mensen zijn na een AFT ook allemaal blij en dankbaar, zo onwijs gaaf!!!!
Annelies

Tóen pas zag ik bovenin de smiley 🙂 staan…

Zo zie je maar. Verwachtingen en patronen kunnen aangewakkerd worden door kleine gebeurtenissen. Iemand hoeft maar een gebaar te maken of een woord in de mond te nemen of er kan iets naar boven komen waar je van schrikt. Inmiddels kan ik veel in ontvangst nemen zonder direct een oordeel te vellen over een situatie, de ander of mezelf.

En iedere keer dat ik word teruggeworpen kan ik tegenwoordig in dankbaarheid aanvaarden – het is immers een nieuwe kans om nóg meer van me af te werpen. Dus: dank je wel Annelies!