Herinneringen

Herinneringen

 
Zo leuk, precies hierover hebben we het vandaag in de les over gehad. Dat juist nu net mijn oog op dit artikel moet vallen.
Over hoe etherische oliën een directe trigger kunnen geven naar een plezierige en onplezierige herinnering.
 
Herinneringen zijn ervaringen uit het verleden, een imprint in ons brein – net als een knoop in een touw. Deze afdruk in de hersenen bevat beelden als een foto of een video, geluiden, gezichten, smaak en geur.
Herinneringen worden vaak opgeroepen wanneer je:
– een bepaald geluid hoort;
– een liedje neuriet;
– een afbeelding ziet;
– een geur ruikt.
 
Geur speelt een belangrijke rol in het oproepen van herinneringen:
– als je bijvoorbeeld pepermunt ruikt, brengt je dat naar de herinnering van je opa die zo graag een pepermuntje at;
– bij het ruiken van lavendel komen er herinneringen naar boven van toen je nog klein was en voor de eerste keer lavendel rook;
– de sterke geur van sinaasappel brengt je terug naar een reisje naar Disney World in Florida;
– de geur van kaneel doet je denken aan gekruid eten en drinken in de winter.
 
GEBRUIK ETHERISCHE OLIËN VOOR HET OPROEPEN VAN GOED EN SLECHT
Etherische oliën spelen een belangrijke rol in het oproepen van blije en prettige herinneringen.
Etherische oliën bieden ons de kans tot het oproepen van verdrietige, onprettige herinneringen om ermee in het reine te komen.
 
KOPPEL GOEDE OLIËN AAN NARE HERINNERINGEN
Je kunt je brein trainen met het ruiken van een prettige geur terwijl je een onprettige herinnering oproept
Wanneer je je een slachtoffer voelde tijdens die verdrietige herinnering, dan kan de prettig geurende etherische olie je helpen de nare emoties te beheersen. TRAIN JE BREIN HIERIN. Het is onderdeel van het opgroeien, en je vijand onder ogen te komen met je ogen wijd open.
 
Ik ken veel mensen die hun angsten en nare herinneringen hebben overwonnen met het gebruik van etherische oliën. Hebben etherische oliën jou geholpen bij het trainen van je brein?
 
Met de stappen van Aroma Freedom kun je heel gericht negatieve herinneringen verwerken, waardoor je perspectief van desbetreffende situatie verandert in een positieve. Dat vind ik zo meesterlijk aan deze techniek. Geur doet een direct appèl op ons brein; je kunt niet om geur heen.
Hoe werkt geur

Hoe werkt geur

Hoe werkt geur?

Lekker hè? De geur van je zeep. Herken je wat erin zit? Kaneel… sinaasappel… vanille… 
Toch handig om geuren te kunnen onderscheiden. Zo weet je immers of je eten niet is bedorven. Maar hoe werkt dat eigenlijk? HOE weet je neus WAT je ruikt? Hoe werkt geur?

Geur herkenning
Je neus ruikt via reukzenuwen die rechtstreeks in verbinding staan met de hersenen. Servier Medical Art by Servier https://smart.servier.com, CC BY 3.0 < https://creativecommons.org licenses by3.0> via Wikimedia Commons

 

De binnenkant van je neus bestaat uit een aantal lagen die de neus helpen bij het herkennen van geuren die het oppikt.
De bovenste laag bestaat uit slijm die geurstoffen vasthoudt. De laag eronder bestaat uit epitheelcellen. Deze cellen dienen als barrière tegen bacteriën en andere schadelijke substanties die via de neus het lichaam in willen komen. Onder de laag epitheelcellen bevinden zich de olfactorische neuronen, de zogenaamde reukzenuwcellen.

Deze neuronen zijn de schakel tussen de buiten- en de binnenwereld: ze herkennen de diverse geuren én informeren de hersenen hierover.

 

Dendrieten en sensoren

Om de geuren op te vangen strekken de reukzenuwcellen dendrieten, een soort uitlopers uit tussen de epitheelcellen en in het slijm. Deze dendrieten hebben reukreceptoren op het celoppervlak die op één specifieke geurstof passen. Net een sleutel die in een slot past.
Drie procent van het hele menselijke genoom*  is gewijd aan het maken van verschillende receptoren; hierdoor kunnen we een grote verscheidenheid aan geuren herkennen.

 

Sleutel en slot; hoe werkt geur?

De dendrieten hebben veel verschillende reukreceptoren; deze lijken nog het meest op sloten. Elke reukreceptor heeft een specifieke sleutel nodig om geactiveerd te worden. Elke geurstof heeft een andere chemische samenstelling en vorm waardoor het in sommige reukreceptoren wel past, maar niet in andere. Nadat een neuron een geurstof heeft gedetecteerd, stuurt het een signaal naar de reukkolf in de hersenen. Omdat elk neuron maar één soort receptor heeft die specifiek is voor één geurstof, stuurt elk neuron een signaal naar een andere plek in de reukkolf.
De hersenen interpreteren een geur op basis van de combinatie van gebieden die in de reukkolf worden gestimuleerd.

 

1 biljoen!!!

Hoewel mensen niet zo goed kunnen ruiken als andere dieren, zoals honden, denken wetenschappers dat mensen meer dan 1 biljoen verschillende geuren kunnen onderscheiden. Veel van deze geuren kunnen worden gekoppeld aan herinneringen.

Artikel gebaseerd op: Ask a Biologist

Bron

* Het geheel van alle genen van een wezenhet menselijk genoom
– Zenuwstelsel: bouw en functie van neuronen
– Spot the difference 
– Menselijk lichaam

Geur en geheugen

Geur en geheugen

Geur en geheugen

Het is lente en je verwacht bezoek. Je plukt mooie bloemen uit de tuin die je op tafel zet voor een gezellig lentegevoel. Terwijl je de bloemen rangschikt in de vaas ruik je plotseling de sterke  bloemengeur die je meeneemt naar een herinnering uit je kindertijd. Je ziet plotseling je moeder voor je die zo van bloemen houdt en altijd een bosje bloemen op tafel heeft staan. Hoe komt dat toch? Waarom linken sommige geuren naar specifieke herinneringen? Hoe zit dat eigenlijk – geur en geheugen?

De bulbus olfactorius (de reukkolf) die geuren herkent, maakt deel uit van het limbisch systeem, het deel van de hersenen dat zich bezighoudt met emotie, geheugen en gevoelens. Als je dingen ruikt, praat de bulbus olfactorius met de rest van het systeem, waardoor je hersenen een verband kunnen leggen tussen de geur en wat je op dat moment voelt of ervaart. Dat is de reden waarom ervaringen uit de kindertijd vaak naar boven komen als je iets ruikt dat je op jonge leeftijd bent tegengekomen. 
Het is tegelijkertijd de reden waarom mensen vaak van verschillende geuren houden.

 

Reukkolf - bulbus olfactorius
REUKKOLF – Servier Medical Art by Servier https://smart.servier.com/, CC BY 3.0 <https://creativecommons.org/licenses/by/3.0>, via Wikimedia Commons

 

Limbisch systeem

Wanneer je neus iets ruikt, vertelt het de hersenen wat het ruikt.
De neus communiceert veel met het Limbisch systeem dat je geheugen en emoties aanstuurt.

Het Limbisch systeem is niet het enige dat met het reuksysteem communiceert. In feite is smaak een combinatie van je reukzin en je smaakzin. Je hersenen combineren de sensaties om een ​​uniekere herkenning te geven van het voedsel dat je proeft. Daarom is het zo ingrijpend wanneer de reukzin niet meer volledig werkt: het heeft direct effect op de smaakzin.

Geur en geheugen

Dat geur een belangrijke rol speelt in het opslaan van herinneringen is misschien geen verrassing. Wat je  misschien wél zal verrassen is de informatie in mijn blog over de Amygdala en sensorische cortex.

Onzekerheid Aroma Freedom

Onzekerheid

Over hoe een email een oud patroon oproept

Vandaag ontving ik een email. Het onderwerp was: even iets kwijt:)

E-VEN-IETS-KWIJT

Ik zag de afzender, een leerling Practitioner van me en dacht: “O nee, ik doe het niet goed!” Ik schoot direct in mijn oude patroon. Verdikke, hoe kan dat nou? Zit er dan tóçh nog ergens iets verborgen?

Ik stelde het lezen van de mail even uit. Om heel eerlijk te zijn durfde ik hem niet zo goed te openen, want wát nou als ze de hele opleiding niet goed vindt. Wat als ze mij stom vindt en de begeleiding niet wat ze ervan had verwacht?

Automatische respons

Ik ken deze automatische respons, het is niet de eerste keer dat ze de kop opsteekt.
Steeds vaker gebeurt het dat ik zonder negatieve emotionele reactie berichten ontvang die me voorheen van de leg zouden brengen, maar nu raakte het me. Mijn onzekerheid werd getriggerd en daar wilde ik niet mee blijven rondlopen. Ik ben heel even in mezelf gekeerd en heb een AFT-sessie gedaan die heel verhelderend werkte. Het werd me duidelijk waar de oorsprong ligt van mijn respons en dat ik het mag laten gaan. Deze helderheid is me veel waard.

AFT-sessie

Bij AFT starten we met een doel dat zorgt voor een negatieve emotie. Dat klinkt tegenstrijdig, maar werkt als een tierelier. Het is in het AFT-proces de manier om te komen bij de herinneringen die jouw automatische respons in werking heeft gezet. Het kan gaan om iets dat duidelijk in je geheugen gegrift staat of iets waarvan je niet eens wist dat het destijds zo’n effect op je had.

Onzekerheid, helderheid

Ik weet welke ik verkies, en jij?
Dus ik blijf werken met de handvatten die ik tot mijn beschikking heb, ik zorg ervoor dat ik helder blijf.
Want is helderheid over jouw pad niet te verkiezen boven emotionele vertroebeling?
Ik ben rekbaar en flexibel. En wat mijn student me te vertellen heeft, ik kan het aan.

En nu?

Ik heb de mail geopend.

Hoi Hermien,
Ik heb gisteren 1 sessie en vanmorgen 2 achter elkaar gedaan via zoom. Super leerzaam. Ik wil alleen even kwijt dat ze alle drie zulke mooie resultaten hadden, dat ik nu sta te stuiteren van geluk en blijheid. Mensen zijn na een AFT ook allemaal blij en dankbaar, zo onwijs gaaf!!!!
Annelies

Tóen pas zag ik bovenin de smiley 🙂 staan…

Zo zie je maar. Verwachtingen en patronen kunnen aangewakkerd worden door kleine gebeurtenissen. Iemand hoeft maar een gebaar te maken of een woord in de mond te nemen of er kan iets naar boven komen waar je van schrikt. Inmiddels kan ik veel in ontvangst nemen zonder direct een oordeel te vellen over een situatie, de ander of mezelf.

En iedere keer dat ik word teruggeworpen kan ik tegenwoordig in dankbaarheid aanvaarden – het is immers een nieuwe kans om nóg meer van me af te werpen. Dus: dank je wel Annelies!