Tevredenheid Aroma Freedom

Tevredenheid

Mijn moeder zei vroeger regelmatig: “Alles waar  voorstaat is niet goed, behalve tevredenheid.”
Ik ging daar altijd tegenin, want ik vond dat wanneer je tevreden was er geen drang meer was tot groei. Dan hoef je niks meer in het leven, want dan ben je al tevreden. Zo redeneerde ik. Inmiddels denk ik er anders over.

Is tevredenheid genoeg?

Je kunt er lang of kort over discussiëren, maar ik denk dat tevredenheid in de vergetelheid is geraakt. Het “Zijn” in een tevreden gevoel lijkt niet meer genoeg. Het valt me op dat veel mensen zich “gemaakt” vrolijk, gelukkig, gepassioneerd voelen en zichzelf ook zo presenteren, óf de weegschaal slaat om naar de andere kant: verveeld, overweldigd, teleurgesteld. Daarmee denken we snel in tekort, afgunst, niet goed genoeg:
– Hij verdient meer geld, dus ik heb te kort;
– Mijn zus kan meer, dus ik kan te weinig;
– Hij neemt ieder dag de tijd om te lezen. Dat kan ik niet, hoor. Daar heb ik écht geen tijd voor…

Terwijl je hier natuurlijk ook anders naar kunt kijken:
– Wat fijn dat hij zoveel verdient, van hem kan ik wat leren. Dan voel ik me ook vrij om te doen wat ik wil;
– Geweldig zoals mijn zus haar praktijk vormgeeft, ik ben zo trots op haar;
– Vanaf vandaag gun ik mezelf ook elke dag een uurtje lezen. Vroeger werd ik daar zo rustig van, heerlijk voelde dat…

Het proberen te voldoen aan verwachtingen die je denkt dat een ander van je heeft, heeft hier natuurlijk invloed op. En waar deze eisen die je jezelf oplegt vandaan komen, kunnen we wellicht duiden: is het je moeder, je vader, je lief, je leraar die tot je spreekt?

Tevredenheid als positieve emotie

Als je vanuit een negatieve emotie wil opschuiven naar een positieve, dan kom je erachter dat tevredenheid een heel mooi begin is. Vanuit tevredenheid kun je verder groeien. Wat mij betreft is tevredenheid namelijk het startpunt naar het werkelijke gevoel van overvloed, passie, geluk, enthousiasme. 

Het is de eerste positieve emotie die je vindt op de emotieladder. En situaties als hierboven herkennen en erkennen geeft je vaker gevoelens van tevredenheid.

Het lukt steeds langer om me tevreden te voelen. Toch kunnen emoties nog steeds als het balletje in een flipperkast van links naar rechts, van boven naar onder schieten. Dan kan ik mezelf nog niet emotioneel distantiëren van allerlei indrukken en invloeden van buitenaf.
Het erkennen van het feit dat ik in het leven niet 100% stabiel kan zijn, maar wel de tegenstellingen –positief en negatief, met de stroom meegaan of er heel hard tegenin roeien– in het leven signaleer is de eerste stap tot acceptatie en daarmee tot tevredenheid.

Stroomafwaarts Aroma Freedom

Hoger op de emotieladder

Wat mij ongelooflijk helpt is uiteraard Aroma Freedom. Ik focus me in een sessie op de emotie die ik ervaar. Het gevoel in het lichaam is hierbij vaak het meest prominent aanwezig.

Verder mediteer ik dagelijks. 15 minuten maakt echt het verschil en geeft me een rustige start van de dag. Er zijn talloze meditaties online te vinden. Ik ben fan van Insight Timer, een app die je installeert op je telefoon.

Wat me ook helpt is een Chakra-healing met mijn Healy of een programma voor het Mentaal evenwicht. Een Aura-analyse geeft aan welke Chakra aandacht wil. De frequenties die bij deze Chakra’s horen dien ik toe met de Healy. Vaak geef ik er ook meteen een Aura-healing bij.

Meer weten?

Wil je informatie over hoe je Aroma Freedom voor jezelf en je directe naasten kunt gebruiken? Ben je nieuwsgierig naar de Aura-reading? Of wil je een keer met me praten?
Stuur een mailtje naar hermien@aroma-freedom.nl

Extraatje

“Dat is nu allemaal wel leuk en aardig, Hermien”, hoor ik je zeggen, “maar hoe doe ik dat dan? Mezelf een beetje meer tevreden voelen?”

Ik zal je een tip geven, want ik wil je graag iets meegeven.
Een kleine oefening die ervoor zorgt dat je een stapje verder komt.

Tevredenheid

Voorbeeld
Iedere ochtend drink ik koffie.
Ik houd van koffie. En die eerste slok ‘s ochtends geeft me net die kick die ik op dat moment nodig heb. Voordat ik die eerste slok neem, ga ik er eens voor zitten en geef een ode aan mijn koffie:
Wat ben je lekker warm en sterk. Ik houd ervan als je mijn handen opwarmt en ervoor zorgt dat ik even wakker word geschud. Wat heerlijk dat ik iedere ochtend koffie kan drinken, dat er zomaar water uit de kraan komt waarmee ik je kan zetten. En dat je in mijn kopje zit en ik je mag opdrinken. Ik voel me zó rijk! Dank je wel koffie! Ik ben dól op je.”

Het bewust stilstaan bij iets dat je waardeert verhoogt je trillingsfrequentie. Hoe hoger je trillingsfrequentie, hoe dichter je bij tevredenheid komt en hoe hoger je op de emotieladder klimt. Deze Mindfulness voelt fijn en activeert bewustwording van de automatische handelingen die we dagelijks verrichten.

En nu jij

Is er iets waar jij een ode aan kunt geven? Waar jij je lof op wil zingen? Iets wat je als vanzelfsprekend ervaart en waar je best even bij kunt stilstaan? Het hoeft helemaal niet groot of bijzonder te zijn. Iets kleins dat je normaliter voor lief neemt en vanaf nu opnieuw leert waarderen is een mooie omslag in je bewustzijn.
Misschien voel je je in het begin een beetje raar, en heb je er zelfs een oordeel over: “Ga ik dit echt doen? Wat een stomme oefening.” En ook dat is oké, gevoelens zijn er nu eenmaal.
Als je ieder dag een ode brengt aan jouw iets, zul je merken dat je je steeds een beetje tevredener voelt. Dat er steeds meer momenten in je dag zijn dat je met tevredenheid om je heen kijkt en denkt: “Wat heb ik eigenlijk een leuke kamer, een leuk huis, tuin, leven!”

This old song - Aroma Freedom

Niche of geen niche?

Er wordt vaak over gesproken, kies je niche. Dan ben je duidelijk naar je omgeving. Dan snappen de mensen wat je doet en weten ze waarvoor ze je kunnen benaderen.

Eigenlijk wil ik dit niet. Ik wil het liefst mijn eigen gang gaan. Want wat als ik gewoon Hermien wil zijn? Wat als ALLES dat ik doe bij mij past?

Muziek maken, vioolles geven, mijn werk als docent Aroma Freedom, mijn passie voor etherische oliën en sinds kort de Healy.

Ik geloof erin dat wat op mijn pad verschijnt voor mij is. En sinds een tijdje staat voorop: hoe voelt het? Trekt het me uit mijn middelpunt? Of zorgt het voor evenwicht en maakt het me gelukkig en blij?

Vanmiddag was ik in Edam bij de muziekwinkel. De gitaar was gerepareerd en ik zou hem ophalen.
Alleen… hij moest opnieuw besnaard worden.
Eigenaar John had gelukkig tijd om dat voor me te doen, want dat is een klusje waar ik lang over doe en hij is in een handomdraai klaar. Om mijn gitaar correct te stemmen, speelde John wat muziek. En nog meer. En nog meer. En ik werd zó gelukkig van dit Gypsy Jazz privéconcert.
En dat is waar het voor mij om draait. Geluk vinden in de dingen die zich aandienen, en er ten volste van genieten. De tijd ervoor nemen.
Laat die frequentie maar stijgen.

En dat werkt alleen als ik doe wat bij me past: muziek, etherische oliën, Aroma Freedom, Healy.

Dus heb je een niche of geen niche? Uiteindelijk is het allerbelangrijkst dat wát je doet uit je hart komt. Dat je frequentie omhoog gaat en je blij en tevreden bent.

Aroma Freedom - mussen

Mijn manier?
Ik geef mezelf toestemming om iedere dag een kwartiertje uit het raam te staren en te dagdromen. Gedachten komen en gaan, vogels vliegen af en aan, planten zien er iedere dag weer anders uit. Voor mij is dit dagelijkse ritueel het kantelpunt naar tevredenheid. En dan vaar ik met de stroom mee.

Wil je weten wat nog meer voor mij werkt? Geef je dan op voor “12 dagen ontvangen” – van 20 t/m 31 december elke dag een bericht in de Aroma Freedom Community. Fijn als je erbij bent.

Testimonial Hetty

Hetty

‘’Tijdens mijn opleiding AFT bij Hermien Rondeel leerde ik niet alleen het waardevolle proces en alle technieken te meesteren. Ik leerde ook mezelf nog beter kennen in mijn eigen authenticiteit. Daarbij was Hermien een enthousiaste en invoelende docent die mijn eigen uniciteit bekrachtigd heeft en mij de kans gegeven de waarheid in mezelf te vinden, door zowel haar begeleiding als de krachtige AFT processen die ik heb gedaan.

Door de AFT processen met mezelf en alle mensen die ik een AFT sessie mocht geven, kom ik steeds dichter bij de Bron van Liefde. Het is mijn missie om als gecertificeerd Aroma Freedom practitioner anderen dit proces ook te laten ervaren, zodat je vanuit je eigen uniciteit het leven kunt leven wat je verlangt en verdient.’’

Liefs,

Hetty Roest-Koppel
Ander Leven

Groene groentes Aroma Freedom Nederland

Hennie

Groene groentes

Een prachtige testimonial voor de Aroma Freedom Technique. Eén van mijn leerlingen worstelde al zo’n 35 jaar met het eten van groene groentes. Lees hieronder hoe Hennie haar weerstand, frustratie en spanningen heeft kunnen verwerken en een plek kunnen geven.

Ik was erbij toen ze een doorbraak maakte met een AromaFreedom-sessie en meteen een kop broccolisoep at met daslookpesto. En een afspraak maakte met een medeleerling om spruitjes te komen eten.
Groener dan dát krijg je het bijna niet.

Groene groentes Aroma Freedom Nederland

Groene groentes eten

Een hele reis heb ik afgelegd met het eten van “groene groentes”. Beter gezegd: het niet eten van groene groentes.
Door omstandigheden vanuit mijn jeugd ben ik frustratie, spanningen, boosheid en verdriet gaan koppelen aan het eten wat vroeger op tafel kwam. Heel bijzonder en door het niet goed eten ontstonden daar weer problemen van.

Dit heeft tot gevolg gehad dat ik ruim 30 jaar bijna geen groentes at. In de loop der jaren heb ik zeker wel hulp gezocht om überhaupt er achter te komen hoe dit in  elkaar stak, maar er waren weinig tot geen aanknopingspunten.
Uiteindelijk ben ik zelf na veel puzzelen tot de conclusie gekomen dat ik alle spanningen aan de groentes had gekoppeld. Tot zover dus een eyeopener maar nu de vraag; hoe los ik dit op?

Vallen en opstaan 

Dit proces van bewustwording  was een lang traject van vallen en opstaan en steeds weer de moed en zin verzamelen om het aan te pakken. Dit ging zeer geleidelijk aan vooruit, maar je begrijpt dat het me niet snel genoeg ging.
Totdat ik met essentiële oliën begon te werken. Deze oliën hadden mijn leven al zoveel meer balans en rust gegeven en ik wilde hier nog veel meer leren over alle mogelijkheden.

Aroma Freedom Technique

Zo kwam ik de Aroma Freedom technique tegen en al snel zag ik hier enorme kansen liggen voor mezelf.

Ik heb inmiddels de opleiding van Aroma Freedom Practioner met succes afgerond en tijdens deze opleiding ook een grote doorbraak gemaakt met het eten van groene groentes.

Een AFT sessie heeft een doel, een droom en aan de hand hiervan werk je aan bepaalde negatieve gedachtes, emoties, gevoelens en herinneringen die opgeslagen zijn in jouw emotionele brein. Als je deze onderdelen bewust hebt ingezien kun je door het ruiken van de essentiële oliën dit direct opruimen. Hierdoor ontstaat er rust en ruimte in het brein en komt er plek voor nieuwe positievere gedachtes.
Dit is waarom de AFT zo ontzettend goed werkt en je hierom ook daadwerkelijk verder komt in je leven en niet meer vast hoeft te lopen!

Doel stellen

Zo had ik als doel; Ik eet met gemak groene groentes. Er kwamen zeker een aantal bezwarende negatieve gedachtes, emoties, gevoelens en herinneringen maar die verdwenen als sneeuw voor de zon na het ruiken van de essentiële oliën.

Het eindresultaat? Na ongeveer 35 jaar kan ik weer groentes eten zonder alle frustraties, spanningen enz. te voelen. Leer ik eigenlijk opnieuw groentes ontdekken en kan ik de smaak leren waarderen!
Heel soms komt er nog wel eens een verdwaalde negatieve gedachte of emotie die verband houdt met het eten van de groene groentes maar die kan ik dan makkelijk tackelen met de olie en een AFT sessie!

Hennie Schuit
www.casa-aroma.nl

Caroline review

Caroline

Een mooie review van Caroline na de Basistraining in België. Zo gaaf dat één training al veel heeft gedaan voor Caroline. Ze grijpt de methode direct aan om vooruit te komen als ze vastloopt. Precies wat ik voor ogen heb met de Basistrainingen!
 
“Ik ben blij dat ik aanwezig was op de AFT!! Het heeft inderdaad wel iets veranderd in/bij mezelf. Ik sta met m’n voeten op de grond, ik voel kracht en het belangrijkste is dat ik geloof in mezelf, in m’n doelen!!
Het lukt me zeker en vast om de affirmatie te zeggen in een power pose. 
 
Het fijne aan deze methode is, wanneer je weer vast loopt, je met de AFT weer verder kan!!!!
Ik heb al eerder een soortgelijke training gedaan, maar na een tijdje liep ik toch weer vast. Met de AFT kan ik mezelf weer op de goede weg zetten!!!! 
 
Bij het maken van het actie-plan besefte ik dat ik wel degelijk goed bezig was, maar om de een of andere reden begin ik dan weer te twijfelen aan mezelf.
Wat me opgevallen is sinds zondag, is dat er zaken op mijn pad gekomen zijn die ik op mijn wenslijstje had staan :). Hoe mooi is dat ………”
 
Caroline Cornelis