Aroma Freedom - etherische oliën - de toepassingen

Etherische oliën – de toepassingen

Etherische oliën  – de toepassing

Als je nog nooit etherische oliën hebt gebruikt, wat ga je er dan mee doen? Hoe ga je ze gebruiken? En waarvoor? Welke toepassingen zijn er?

Bij Aroma Freedom gebruiken we de oliën topicaal, dus op de huid. Maar er zijn meer manieren.
Aangezien etherische oliën heel veel verschillende, van nature voorkomende componenten bevatten, kan de werking verschillend zijn en kun je ze voor verschillende dingen gebruiken, op verschillende manieren. 

Het is leuk om je te verdiepen in de vele toepassingen. Je kunt verschillende bronnen raadplegen als de Essential Oils Pocket Reference met de omschrijvingen over oliën van Young Living, toepassing en technieken.
Ook in het Nederlands is er voldoende informatie te vinden over de toepassingen en je kunt natuurlijk altijd bij mij terecht voor een les over etherische oliën.

Op deze pagina in het kort verschillende manieren hoe je etherische oliën toepast:

  • Vernevelen
    Met een vernevelaar kun je de etherische oliën in de ruimte verspreiden. Iedere olie kun je vernevelen, net waar je op dat moment zin in hebt of wat je behoefte is. Er is zoveel te kiezen: er zijn etherische oliën die de lucht zuiveren, een kalmerende werking hebben, het immuunsysteem ondersteunen en nog heel veel meer!
  • Stomen
    Om de luchtwegen te openen kun je aan een kom met heet water een druppel etherische olie toevoegen. Let erop dat je niet teveel olie gebruikt; de oliën van Young Living zijn bijzonder krachtig en teveel kan een onprettige ervaring zijn.
  • Onder de voeten
    Dit is de veiligste manier voor het aanbrengen van etherische oliën. De voeten bevatten de grootste poriën van het lichaam en ook de meeste: wel 2000 per voet! Daarnaast zitten op de voeten alle reflexpunten naar de belangrijke organen.
  • Op de huid aanbrengen
    Je kunt ook oliën op de huid aanbrengen. Afhankelijk van welke olie je wil gebruiken en je huidtype, verdun je de etherische olie in een dragerolie. Een dragerolie is een neutrale (liefst een koudgeperste, biologisch geteelde) olie als kokos-, sesamolie of onze V6. Volg voor de verdunning de instructies op het flesje en let op of je huid reageert. Niet alle etherische oliën hoeven verdund te worden.
    Etherische oliën hebben zulke kleine moleculen dat zij eenvoudig door de huid in het lichaam worden opgenomen, waar zij hun heilzame werk kunnen doen.

    Suggesties voor uitwendig gebruik:
    – Breng de olie aan op het hoofd, de voeten, achter de oren, op de borst en langs de ruggenwervel
    – Breng de olie direct aan waar je ondersteuning kunt gebruiken
    – Je kunt diverse oliën in laagjes aanbrengen om een probleem op verschillende niveaus aan te pakken of de werking van de andere oliën te versterken.

  • In het bad
    Etherische oliën lossen niet op in water. Als je een olie in het bad wil gebruiken, kun je dit doen door een paar druppels toe te voegen aan epsomzout, een neutrale bad-/douchezeep of een plantaardige olie.
  • Kompres
    Een warm kompres na een massage of een Raindrop Technique zorgt ervoor dat de etherische oliën dieper in het lichaam worden opgenomen. Een weldaad voor spieren en gewrichten.

Etherische oliën, kinderen en zwangerschap

Je kunt etherische oliën veilig gebruiken bij kinderen als je ze adequaat verdunt. Net als bij reguliere producten is het belangrijk dat je je kind goed observeert en kijkt hoe het reageert.
Houd altijd een dragerolie bij de hand als je een olie aanbrengt.
Vernevel een olie niet te lang achter elkaar.
Raadpleeg altijd een arts als je kind ziek is of als je daarover twijfelt.

Meer informatie over het gebruik van etherische oliën bij kinderen kun je vinden op de site van Young Living.
Er is een mooi boek geschreven door Debra Raybern: “Gentle babies”. Dit boek gaat over de toepassing van etherische oliën bij zwangerschap, bevalling, baby’s en jonge kinderen. Er zijn namelijk oliën die je beter niet kunt gebruiken tijdens zwangerschap, bij baby’s en jonge kinderen.
Berg je oliën veilig op, zodat je kinderen er niet bij kunnen.

Etherische oliën en huisdieren

Je kunt etherische oliën gebruiken bij je (huis)dieren. Houd er goed rekening mee dat (huis)dieren kleiner zijn en vaak gevoeliger voor de werking van etherische oliën. De reukzin is vele malen beter ontwikkeld dan het onze, dus houd hier rekening mee bij de toepassing en observeer.
Etherische oliën kunnen giftig zijn voor katten en bepaalde vogels. Zorg er daarom voor dat je vernevelt in een ruimte waar je dier niet komt of dat het weg kan.
Let erop dat je geen olie aan je handen hebt als je je dieren aanhaalt.

Neem bij twijfel of voor de zekerheid contact op met een deskundige: de dierenarts of een erkend aromatherapeut voor dieren. Het boek “Animal Desk Reference” geschreven door Melissa Shelton is een mooi naslagwerk voor etherische oliën en (huis)dieren.

Vind meer informatie over de verschillende toepassingen van etherische oliën op de website van Young Living.

Aroma Freedom - etherische oliën veilig gebruiken

Etherische oliën – veilig gebruiken

Etherische oliën veilig gebruiken

Als je etherische oliën gebruikt is het belangrijk om te kijken naar veiligheid. Er zit geen bijsluiter bij met gebruiksaanwijzing en bijwerkingen, omdat we niet allemaal hetzelfde reageren. Daarom vinden wij het belangrijk dat je je verdiept in de materie en met beleid de oliën gaat toepassen. We kunnen alleen maar een aantal algemeenheden noemen; de verantwoordelijkheid voor het gebruik en veiligheid ligt bij jezelf.

  • Begin rustig met het gebruik van je oliën. Young Living produceert therapeutisch kwalitatief hoogstaande etherische oliën met een bijzonder krachtige werking. Eén druppel kan genoeg zijn om effect te hebben.
  • Begin met één olie, zodat je kan voelen wat er met je gebeurt en hoe je lichaam en geest reageren.
  • Als je allergisch bent voor bepaalde planten of bloemen, wil dat nog niet zeggen dat je ook allergisch bent voor de olie ervan. Dat heeft ermee te maken hoe de etherische olie wordt gewonnen. D. Gary Young heeft het destillatieproces in zijn lange loopbaan als producent het destillatieproces verfijnd en geperfectioneerd: lage druk en lage temperatuur. Hierdoor ontbreken er stoffen in de etherische oliën waar mensen normaliter een allergische reactie op zouden krijgen. Je kunt eerst proberen of je een olie verdraagt door een klein beetje aan te brengen aan de binnenkant van de onderarm (op de pols). Als je huid binnen een half uur niet reageert op de etherische olie, zou je kunnen zeggen dat je deze zonder problemen kunt gebruiken (voor de veiligheid eventueel eerst onder de voeten).
  • Het kan ook gebeuren dat je lichaam afvalstoffen gaat afvoeren die het lange tijd heeft opgeslagen. Je kunt hier bijvoorbeeld hoofdpijn van krijgen, je kunt je extra vermoeid voelen, last krijgen van je darmen of huiduitslag.
    Verminder de olie, verdun meer of stop tijdelijk en drink veel water.
  • Er zijn oliën die fotosensitief zijn. Dit houdt in dat het effect van zonlicht wordt vergroot. Het is raadzaam om deze oliën daar aan te brengen waar de zon niet schijnt. Dit zijn over het algemeen citrusoliën.
  • Citrusoliën tasten plastic aan, daarom gebruik ik nooit plastic als ik etherische oliën verwerk. Ik gebruik voor de zekerheid voor alle oliën glas of RVS.
  • Als je onder doktersbehandeling staat, raden wij je aan om advies te vragen aan je arts of therapeut. Mocht je twijfelen of een olie de werking van medicijnen zal beïnvloeden, dan kun je dat het beste met hen overleggen. In het boek “Evidence-based Essential Oil Therapy” geschreven door Dr. Scott A. Johnson komt dit ook aan de orde.
    Ook mensen met epilepsie, hoge bloeddruk of vrouwen die zwanger zijn kunnen beter met hun arts overleggen voor ze etherische oliën gaan gebruiken.
  • Young Living heeft een aantal samengestelde oliën gebruiksklaar gemaakt door ze alvast voor ons te verdunnen. Dit gebeurt over het algemeen met sesamolie, kokosolie of amandelolie. Als je hier allergisch voor bent kun je deze producten beter niet gebruiken. Op de site staat altijd duidelijk genoemd wat de ingrediënten zijn van het flesje.
  • Als je je etherische oliën koel en donker bewaart blijven ze jaren goed. De amberkleurige flesjes zorgen ervoor dat zonlicht zo min mogelijk op de olie inwerkt. Zonlicht beïnvloedt de kwaliteit en kan zorgen voor oxidatie.
  • Als je je oliën bent vergeten in de auto op een snikhete dag, laat ze dan afkoelen tot kamertemperatuur voor je je flesjes opent.

Belangrijk!!!

Veiligheid - etherische oliën in het oog

Breng geen etherische oliën aan in ogen en oren.
Krijg je per ongeluk iets ervan in je oog, spoel dit meteen uit met een dragerolie, dus met een vette plantaardige olie: olijf-, zonnebloem, kokosolie. Dit zorgt voor een directe verdunning van de etherische olie.

Gebruik hiervoor NOOIT water. De etherische olie drijft op water waardoor je het verspreidt en de pijn erger wordt. Ook niet uit laten spoelen met chemische middelen; dit kan blijvend schade opleveren aan het oog.

Vind meer informatie over etherische oliën veilig gebruiken op de website van Young Living.